2017年09月07日
おすすめ美容院✨
私のオススメする美容院✨
岡崎市 緑ヶ丘にある
Rear by Ｎi-Na
もう4年ぐらい通ってます❤️
ここは
私の大好きな西海岸を思わせる感じ❤️
そして
オーナー1人の美容院で
イスが１つのお店✨
美容技術は早くて上手で文句なし✨
そして オーナーとの話が毎回楽しくって✨
いろんな相談ができる 頼れるオーナー✨
綺麗になれて 内面でもかなりのプラス思考にさせてもらってますよ✨
お近くな方は 是非❤️
2017年09月05日
痩せるぞ❣️
私の身長152センチ
そう❣️ちっちゃいんです笑
それなのに 独身時代はぽちゃりギミ
そして妊娠 出産❣️
可愛い我が子に出会えた喜びと 同時に
悲しい現実
体重が10キロ以上増えている
私は3人 子供を産みましたが
3度とも見事に10キロごえ
本当に自分の姿に何度も絶望しました❣️笑
そこで目覚めたダイエット
コアリズムです✨
得意なダンスをいかして リズムにのって 痩せられる✨
しかもコアリズムはかなりお腹に筋肉がつきます❣️
なので 始めて一週間でおなかは少しかたくなってきます
このおなかを触るのが快感❤️
自分の努力が形になってく感じ✨
長男を産み 妊娠前の体重に
次男を産み なんと独身時代より更に痩せ
長女を産み 妊娠前ぐらいの体重に
全部コアリズム様様のおかげ❤️
毎回 きつ〜い運動だけど やりだしたら気持ちいい✨
そして 運動した後は疲れてるはずなのに
体が何故か軽く 動ける動ける
筋肉量が増えれば 基礎代謝もあがり 体が燃えやすくなる この方式を体で実感しました
で なんで またコアリズムを…笑
そう❣️また少しぽちゃりギミに…笑
なので 気合いを入れ直し
長女を妊娠する前の体重を目標に 痩せる事を決意✨
フラは体のラインが出る衣装も多いし
来年の４月にはホイケ（発表会））もある❣️
絶対やせるぞっ❤️
運動する私を見る
旦那や子供の目線は若干冷たいですが
負けませんよ❣️笑